ゴキゲンに(*´∀｀*)

友人、色んな方の本やブログ、セッションやセミナーから、自分なりに辿り着いた現実創造の手段。

タダです。

道具いりません。

どこでもできます。

「ゴキゲンでいる事」

これに尽きると思います。

あ、でもゴキゲンでいるには、少しだけコツがいります。

よく言われる感謝ですが、これも意識するのとしないとでは大違い！

*可もなく不可もない普通の1日…

「よく眠れた」「ご飯が美味しい」「クーラーつけれる」

「ウンチでた！」←私はこれ至福です❣️心身ともにデトックスできた感じ。

意識するといい事いっぱい

*ネガティブな日

「今日ネガティブやなぁ」と、他人事みたいに思う。

ネガティブには「イライラしてる」「腹立つ」「焦る」など、何でもあてはめてOK。

ネガティブを認めて、俯瞰する。

↑

わかってても、つい自分の事だから難しかったけど、もうこの際自分も他人と思ってみよう。

起こってる事を自分が体験してるのじゃなく、一歩引いて見てみよう。

その上で、なぜネガティブを感じたかを考えてみる。自分、相手、環境関係なしで、ただどう感じたか。

例えば私の場合よく出るのが家族に対する「怒」ですね。

「無駄遣いするな」

「整理整頓しろ」

「好き嫌いするな」

「努力しろ」

「我慢しろ」

「文句言うな」

「時間に余裕を持て」などなど

こういうのが出てきたら、自分にこれを強いてるんやな、これしてもいいよ、と自分に言ってあげる。

「欲しいもの買っちゃえ」

「散らかっててもOK」

「好きなもの食べよう」

「サボれサボれ」

「我慢せんでいーよ」

「なんとかなるさ」

ネガティブを感じ、それが自分の鎖だと自覚し、自分に赦す。

友人に教えてもらった、量子力学の世界。

自分から出てる波動が全てを創る。

それを聞いてから、自分の感情が〜〜の波動として感じれる、と言うか、感じてみるようにしました。

「あ、〜〜とがってる」とか「あ、〜〜今穏やか」とか。

ゴキゲンでいると、〜〜は落ち着き、周りに波及するので、全てがよく周る。

ちょっと〜〜波動の調整の実験してみます。

もちろん、良い波動を放つ実験。

ホントに周りも良くなるかな！？

なんでも楽しんでやってみよー(^з^)-☆